Mein Ziel ist es, Dir den Weg in ein neues Lebensgefühl mit gesunden Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu ebnen.

Damit Du Dich dauerhaft wohlfühlst und nie wieder auf kurzfristige Diäten zurückgreifen musst, begleite ich Dich Schritt für Schritt bei der Umstellung Deiner bisherigen Gewohnheiten. 

Gemeinsam finden wir Deinen individuellen Weg, so dass Du ihn nach unserer Zusammenarbeit auch selbstbewusst alleine weitergehen kannst.

Ich vermittle Dir das nötige Wissen und begleite Dich bei der Umsetzung, bis Du Dein Ziel erreicht hast oder die Sicherheit hast, es alleine zu schaffen. 

Mein Angebot für Dich:

• 6 Wochen intensive Begleitung auf Deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl mit gesunden Lebens- und Ernährungsgewohnheiten.

• Um mein Coaching individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse auszurichten, starten wir mit einer umfangreichen Anamnese und einem Gesundheitscheck.

• Wir räumen mit Mythen, Irrtümern und Werbeversprechen auf. In einer umfassenden 1:1 Erstberatung (ca. 2,5 Stunden), erkläre ich Dir, was hinter bestimmten Ernährungsformen steckt und warum sie meist nicht langfristig umsetzbar sind. Wir schaffen Platz für neues Wissen und Du erhältst die Grundlagen für eine gesunde Ernährung, die Du wirklich umsetzen kannst.

• Als Nachschlagewerk erhältst Du meinen Grundlagen-Guide, in dem Du die wichtigsten Informationen jederzeit nachlesen kannst.

• Ich erstelle Dir einen individuellen Ernährungsplan, zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse und Deinen Alltag. Der Plan gibt Dir zunächst Sicherheit, ein Gefühl für gesunde Mengen und Rezepte zurückzugewinnen. Schritt für Schritt lernst Du, Deinem angeborenen Körperinstinkt wieder zu vertrauen und Deine Ernährung eigenständig zu gestalten. 

• Im Rahmen der Wissensvermittlung zeige ich Dir außerdem, wir Du in Zukunft eigene Ernährungspläne erstellen kannst, damit Du dauerhaft unabhängig bleibst. 

• Das Herzstück meiner Arbeit sind unsere Einzel-Coachings. In 4 Einheiten je 45 Minuten geben Dir Sicherheit auf dem richtigen Weg zu sein. Wir räumen Stolpersteine aus dem Weg, die Dich in der Vergangenheit zum Aufgeben gezwungen haben. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist mir ein wichtiges Anliegen, so dass eventuell auch der Umgang mit Dir selbst, die Betrachtung anderer Lebensbereiche und Glaubenssätze zu Themen unserer Gespräche werden können. Meine Impulse helfen Dir, Dich zu hinterfragen und Deine Zukunft nachhaltig zu verändern.

• Für Deine Motivation und Dein Durchhaltevermögen stehe ich Dir im täglichen Kontakt via Messenger (WhatsApp, Signal, Telegramm oder SMS) zur Seite. So erhältst Du jederzeit kurzfristige Unterstützung bei Fragen zwischen den Coaching-Einheiten.

• Zusätzlich erhältst Du regelmäßig Workbooks, die Reflexion ermöglichen, neue Impulse geben und Dich mit vertiefenden Aufgaben herausfordern. Sie unterstützen Dich dabei, bewusster mit Dir selbst umzugehen, alte Muster zu lösen und mehr Klarheit in Dein Leben zu bringen. 

• Meine Vision ist es, Menschen für ein gesünderes Leben zu begeistern und so erhältst Du zusätzlich zu meinem Wissen auch mein volles Engagement und Herzblut, um Dich auf diesem Weg bestmöglich zu begleiten.

Deine Investition:  1.249,- €

Um neue Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft in unser Leben zu integrieren,

benötigen die Verankerungen neuer Denkmuster ca. 90 Tage. Veränderung braucht Wissen, Geduld und die richtige Unterstützung. 

Auch wenn uns die Abnehm- und Ernährungsindustrie immer wieder Programme und Produkte als schnelle Lösung verkaufen möchte: Es gibt keine Abkürzung. 

Aus diesem Grund empfehle ich grundsätzlich eine individuelle Beratung mit Coaching und Nachbetreuung für mindestens 3 Monate. 

Nach Ablauf des 6-Wochen-Coachings besteht die Möglichkeit ein weiteres Monatscoaching anzuschließen, um Fortschritte zu vertiefen und dauerhaft zu sichern. 

Bevor wir starten, ist es mir ein persönliches Kennenlernen wichtig.

Ich berate ausschließlich online. In einem Erstkontakt per Videotelefonie (über Microsoft Teams) informiere ich Dich über den Ablauf meiner Beratung und stelle Dir mein Angebot vor.

Dabei können wir offene Fragen klären, Erwartungen besprechen und gemeinsam schauen, ob wir gegenseitig das Gefühl haben, ein hohes Maß an Vertrauen aufbauen zu können - 

denn nur dann bin ich auch der richtige Coach für Dich. 

Der Erstkontakt ist natürlich unverbindlich und kostenfrei.

Meine Beratungen sind frei und unabhängig von staatlich geförderten Ernährungsinstituten.

Die Beratungsinhalte beruhen auf den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft,

den Empfehlungen führender Ernährungsinstitutionen verschiedener Länder, sowie meinen Erfahrungen aus vielen Jahren Coachingarbeit. 

Eine Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse ist somit nicht möglich.

Falls Du Dich für mein Angebot interessierst, kannst Du Dich jederzeit über das 

• Kontaktformular 

für einen Erstkontakt vormerken lassen. 

Sobald ich freie Kapazitäten absehen kann, melde ich mich bei Dir zu einer zu einer Voranamnese.